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肩こりのツボ・厳選4点 慢性的な肩こり、頑固な肩こりによく効くツボのご紹介です。 肩こりや腰痛などは力任せに圧したり揉んだりすると、筋肉は逆により固くなってしまいます。 心無いマッサージや整体では、筋肉を揉むだけ、強く圧すだけで、効果① ｢降圧溝｣は耳の上部外側の 裏側 に縦及び斜めに走っている溝です。 ｢ 耳背溝｣とも言います。 右図は耳の後ろから見た ｢降圧溝｣ です。 耳背に対輪と対輪上脚、対輪下脚により作られるy字型の溝があります。耳輪の上の方を横に引っ張るとy 字型の溝が良くわかります。耳のツボをまとめて指圧する 「耳ヨガ」の健康効果が凄い！ 難聴、耳鳴り、眼精疲労、肩こり、 腰痛の予防に利く！ 耳には110個ものつぼがある！ 驚くべきことに耳は、あれほど小さいにもかかわらず、何と110個ものツボがあります。耳つぼは足つぼと同じく、全身の経絡につながっているの

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腰痛 耳 つぼ 肩こり- ニチバン｜ロイヒつぼ膏 かっちこちの肩こりやハリの強い首・腰は、痛みのあるところにコインサイズの 「ロイヒつぼ膏」を貼って集中ケア。貼るとじんわ〜り温かくなって血行がよくなっていく感じがクセになります。 「ロイヒつぼ膏」が使える5つの理由 腰痛を劇的に予防・改善する3分ストレッチ！ vol13 つまずきの原因はこの筋肉だった！むくみ解消にも効果的な前頚骨筋のストレッチ！ vol14 今日から私も笑顔美人☆老け顔、お疲れ顔に効果的な耳のストレッチ！

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腰痛・坐骨神経痛に効くツボは意外なところにある それは足の内側、踵の前あたりです。 上の画像の★マークのあたりです。 試しに指で押してみてください。 腰や脚に痛みがある方は、押すと結構痛みを感じるかもしれません。 しかし、痛いけれど効果的な刺激法 腰が痛い場合、腰痛帯を刺激すると痛みを感じるはずです。 親指と人差し指をこすり合わせて温め、親指を腰痛帯にあてて親指と人差し指で耳をはさむように持ちます。 1、2、3とリズムをつけて3秒ほど押し揉み、1秒おいて、また

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